dott. diomede dell'utri
DIETE SU MISURA E PERSONALIZZATE
a Palermo
BIOLOGO NUTRIZIONISTAE FARMACISTA - CLINICAL & SPORT NUTRITION
La dieta: base della salute e del benessere
La dieta rappresenta uno strumento fondamentale per mantenere salute, energia ed equilibrio psicofisico. Il Dott. Diomede Dell’Utri interpreta l’alimentazione non come un semplice controllo del peso, ma come un mezzo concreto per supportare il metabolismo, prevenire patologie e migliorare la qualità della vita. Ogni percorso nutrizionale viene personalizzato in base allo stile di vita, alle esigenze individuali e agli obiettivi specifici del paziente. Grazie a un approccio scientifico, attento e consapevole, la dieta diventa un vero alleato del benessere quotidiano e della performance fisica.
Dieta vegana
La
dieta vegana esclude tutti gli alimenti di origine animale e richiede una pianificazione attenta per garantire un apporto nutrizionale completo. Un piano vegano ben strutturato assicura il corretto apporto di
proteine vegetali, vitamine, minerali e acidi grassi essenziali, prevenendo eventuali carenze. L’obiettivo è sostenere energia, salute metabolica e benessere generale, adattando l’alimentazione allo stile di vita e alle necessità individuali, senza rinunciare a equilibrio e varietà.
Dieta vegetariana
La dieta vegetariana si basa su alimenti di origine vegetale, includendo latticini e uova. Se correttamente bilanciata, favorisce salute cardiovascolare e controllo del peso. Il piano alimentare viene studiato per garantire un adeguato apporto di proteine, ferro, calcio e vitamine, mantenendo varietà e gusto. Una dieta vegetariana personalizzata consente di sostenere il benessere quotidiano, adattandosi a esigenze nutrizionali specifiche e obiettivi di salute a lungo termine.
Dieta per massa
La
dieta per massa
è indicata per chi necessita di aumentare il peso in modo sano e controllato. Il piano nutrizionale viene strutturato per garantire un
adeguato surplus calorico, con una corretta distribuzione di carboidrati, proteine e grassi. L’obiettivo è favorire l’aumento di massa, preferibilmente muscolare, migliorando energia e forza fisica. Il percorso è personalizzato e graduale, evitando approcci improvvisati o poco salutari.
Dieta Mediterranea
La dieta mediterranea è uno dei modelli alimentari più equilibrati e salutari. Basata su cereali, legumi, frutta, verdura, pesce e olio extravergine d’oliva, favorisce la prevenzione di malattie croniche e il benessere generale. Un piano personalizzato permette di adattare questo stile alimentare alle esigenze individuali, sostenendo energia, salute cardiovascolare e controllo del peso, senza rinunciare al piacere della tavola.
Dieta Chetogenica
La dieta chetogenica è un regime alimentare a basso contenuto di carboidrati e ricco di grassi, finalizzato a indurre la chetosi. Questo approccio può essere utile per il controllo del peso e del metabolismo, se seguito in modo controllato. Il piano viene personalizzato per garantire sicurezza nutrizionale, monitorando l’apporto di nutrienti essenziali e adattando la dieta agli obiettivi specifici e alle condizioni individuali.
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